Individual Kurzzeit-Coaching
Kurzzeit-Coaching...
...wird heutzutage nicht nur von Führungskräften und Unternehmern in Anspruch genommen.
Auch Teams & Einzelpersonen oder Studenten in Examenssituationen (um nur einige Beispiele zu nennen) können diese Möglichkeit der Ressourcen-Aktivierung für Leistungskraft, Stress-Resistenz und eine positive Lebensqualität nutzen.
In anspruchsvollen Leistungssituationen benötigen Sie für den optimalen Einsatz Ihrer kognitiven und professionellen Fähigkeiten eine tragende emotionale Balance, um diese Ressourcen auch „punktgenau“ abrufen zu können.
Als Führungskraft managen Sie beispielsweise fortlaufend anspruchsvolle sozial-dynamische und wirtschaftliche Spannungsfelder. wingwave®-Coaching aktiviert genau jene mentalen Ressourcen, die Sie hierfür täglich als Energiequelle benötigen.
Das emotionale Erleben eines Menschen wird nicht nur von belastenden oder ressourcevollen Erlebnissen, sondern auch vom Körpererleben mitbestimmt. Gerade im Coaching ist in den letzten Jahren vermehrt festgestellt worden, dass leistungsorientierte Menschen eine hohe Neigung verspüren, die Signale ihres Körpers zu übergehen, wenn sie nach ihren Zielen 'streben'. Dadurch produzieren sie zusätzlich zu äußerlich bereits vorhandenen Stressfaktoren auch noch „hausgemachten“ Soma-Stress wie Schlafmangel, Überanstrengung, Ernährungsprobleme, Bewegungsdefizite, Haltungsschäden – um nur einige Beispiele zu nennen. Somit schwinden die mentalen Ressourcen zum optimalen Umgang mit äußerem Stress und der Klient gerät in einen Teufelskreis, den man oft mit wingwave®-Coaching auch über die Auflösung von Soma-Stress wieder durchbrechen kann.
Deshalb!
Unser Kurzzeit-Coaching-Konzept!
In welche Coaching-Richtung geht es bei Ihnen?
1. Coaching von "Post-Achievement-Stress" (PAS)
Damit ist jede Art von Stressproblemen gemeint, wie diese typischerweise in anspruchsvollen und arbeitsintensiven Berufen vorkommen. Wir sprechen dann von Post-Achievement-Stress, wenn sich dieser nicht mehr regelmäßig von allein abbaut. Zum Beispiel "Nackenschläge", private und berufliche Enttäuschungen, plötzliche Zwischenfälle wie z.B. böse Briefe, Anrufe, Trauerfälle, Scheidungen, Krankheiten oder Unfälle.
2. Ressourcen-Coaching
Die Interventionen werden hier für Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerungen, positive Selbstmotivation, Selbstbild-Coaching oder Ziel-Visualisierung zur mentalen Vorbereitung auf Spitzenleistungen (Prüfungen, öffentliche Auftritte), eingesetzt.
3. Belief-Coaching
Hier gilt es, leistungseinschränkende und die Lebensqualität mindernde Beliefs (Glaubenssätze) zu überwinden und in Ressource-Beliefs umzuwandeln (z.B. "Ich bin nichts wert" in "ich bin wertvoll"). Von Bedeutung ist auch das Auffinden sogenannter "Euphorie-Fallen" im Belief-System, die aufgrund ihres hohen unrealistischen Anspruchs notgedrungen zu Versagen führen müssen (z.B. "Mir gelingt alles") und infolge dessen die innere Welt und das Selbstbewusstsein des Klienten allzu erschütterbar machen. Bei den diesbezüglichen Interventionen geht es um emotionale Verankerungen "ch-stärkender" und leistungsfördernder Beliefs.
- Die genannten Coachingprozesse sind keine Psychotherapie und können eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den Coachees (Klienten) ist, wie auch sonst beim Coaching üblich, eine normale psychische und physische Belastbarkeit -